吃什么伤眼睛?伤害眼睛的克星食物有哪些

饮食误区 3年前 (2020) aysz01
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眼睛是我们的“心灵之窗”,一双明亮有神的眼睛会让你的脸庞顿时增色。不过,下面这些食物却会让你的眼睛干涩无神。

吃什么伤眼睛?伤害眼睛的克星食物有哪些
吃什么伤眼睛?伤害眼睛的克星食物有哪些

眼睛的克星食物

1、甜品

在伤害眼睛的食物中,甜品是其中杀伤力最大的食物之一。过量吃甜品会助长近视眼的发展。这是因为甜食中的糖分在人体内代谢时需要大量的维生素B1,如果过量吃糖的话维生素b1就会大量缺乏。

为了保护眼睛,平时应少吃甜品,而已经患有近视的人则更应该禁止吃甜品。

2、辣味食物

过量地吃一些辣味食物,眼睛的周围会感觉到又灼热感,并且眼球血管也会由于充血而导致视物不清。

如果长期辛辣的刺激,甚至会提前发生结膜炎,眼底动脉硬化、干眼症和视力减退等老年性的疾病。

3、大蒜

大蒜不仅是绝好的调味品,也是防病高手。但民间却有“大蒜百益而独害目”之说,大蒜是很好的养生食品。

血能养肝,眼睛的视物功能主要来源于肝脏,而大蒜辛辣、伤血,会损害肝脏功能导致视力下降。患有眼部疾病的人治疗期间更要少吃蒜。

版权声明:aysz01 发表于 2020-04-28 1:16:49。
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