夏季吃冷饮有哪些禁忌?夏季吃冷饮要注意什么

饮食误区 3年前 (2020) aysz01
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夏季酷热难耐,许多人喜欢吃冷饮,但不要过量吃,激烈运动﹑大量流汗之后,切忌立刻灌冷水或吃冰冷食物。患有气喘﹑冠心病﹑高血压﹑胃炎﹑胃溃疡或消化不良等疾病的人,应避免吃冰冷食物。许多冷饮或冰品,都是高糖份﹑高热量的食物,糖尿病或肥胖者应避免食用。

夏季吃冷饮有哪些禁忌?夏季吃冷饮要注意什么
夏季吃冷饮有哪些禁忌?夏季吃冷饮要注意什么

夏季吃冷饮的禁忌

1、用餐前两小时或睡前,请不要吃冰冷的食物。

2、激烈运动﹑大量流汗之后,切忌立刻灌冷水或吃冰冷食物。

3、患有气喘﹑冠心病﹑高血压﹑胃炎﹑胃溃疡或消化不良等疾病的人,应避免吃冰冷食物。

4、胃酸过多﹑胃溃疡的人,应避免过酸的冷饮。

5、许多冷饮或冰品,都是高糖份﹑高热量的食物,糖尿病或肥胖者应避免食用。

6、喝冷饮﹑吃冰品时,应注意清洁与卫生,以免吃坏肚子。

7、享用冷饮﹑冰品时,应缓慢食用,切忌狼吞豪饮。

8、儿童﹑老人或妇女月经期间,应尽量避免吃冰冷食物。

9、口渴时,勿嚼食冰块来消暑,以免伤害牙齿。

版权声明:aysz01 发表于 2020-04-24 1:19:18。
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